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    Scarica Runtastic Connect sul tuo computer e installalo Dopo che hai collegato il tuo orologio all'account Runtastic le tue sessioni saranno automaticamente. Scarica adidas Running by Runtastic e stai in forma con noi. information_image. '​'PRIMA PESAVO. le sessioni di sport * Goditi tutta l'esperienza senza pubblicità Per i runner più gli amici adidas Runtastic nella sezione Notizie Smartwatch compatibili e app. nessun altro dispositivo * Puoi incorporare statistiche dall'app Sleep Better oppure dai wearable Runtastic * Inserisci manualmente sessioni di sonno quando. Runtastic Pro, guida al download e alla configurazione dei parametri delle informazioni concernenti sessioni di allenamento e progressi raggiunti.

    Nome: sessioni runtastic
    Formato:Fichier D’archive
    Sistemi operativi: Android. Windows XP/7/10. iOS. MacOS.
    Licenza:Solo per uso personale
    Dimensione del file:63.80 Megabytes

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    Scegli l'allenamento che corrisponde meglio all'attività svolta. Scopri di più sui diversi tipi di allenamento. Per impostare un obiettivo, tocca il pulsante Altro accanto all'allenamento che vuoi fare. Per saltare l'impostazione di un obiettivo, tocca l'allenamento. Attendi il conto alla rovescia di tre secondi. Per aggiungere un altro tipo di allenamento senza terminare la sessione, apri l'app Allenamento, scorri verso destra e tocca il pulsante Nuovo.

    Per mantenerla sempre al massimo è fondamentale stabilire i propri obiettivi e misurarli giorno per giorno.

    Semplice, monitorando la propria attività fisica! La percezione dei miglioramenti anche i più piccoli rappresenta un grande incentivo per andare avanti!

    Tutto questo ti aiuterà a essere più motivato e potrai quindi migliorare le tue prestazioni. Scarica subito Runtastic Mountain Bike! Premendo sulla sezione Workout creator, ad esempio, potrai scegliere quale parte del corpo allenare tieni conto che nella versione free non sono disponibili tutti gli esercizi preparati da Runtastic.

    Attiva quindi il GPS dal tuo dispositivo, per poter sempre avere una traccia del tuo percorso in caso di attività, come ad esempio la corsa o la camminata, e premi sul pulsante Inizia, per incominciare il tracciamento. Tocca Metriche multiple o Metrica singola.

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    Se scegli Metriche multiple, puoi visualizzare fino a cinque metriche per ogni allenamento. Tocca un tipo di allenamento, poi tocca Modifica.

    Aggiungi o elimina le metriche oppure tieni premuto il pulsante Modifica ordine per cambiare l'ordine. Contrassegnare i segmenti nell'allenamento Puoi usare i segmenti per monitorare diverse sezioni dell'allenamento.

    Ad esempio, in un allenamento Corsa outdoor su pista, puoi contrassegnare ogni giro di pista o la distanza. In un allenamento Bici indoor di 30 minuti, puoi dividere la sessione in tre segmenti di 10 minuti.

    Ecco come: Durante un allenamento, tocca due volte lo schermo.