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DIETA DOTTOR LEMME SCARICARE


    Vuoi saperne di più sulla dieta del Dottor Lemme? Per te tante Si tratta di una dieta ideata da Alberico Lemme, farmacista di Desio (MB), nonché personaggio mediatico molto discusso. . Scarica qui le ricette per la dieta LEMME in PDF. Scarica l'App rivoluzionaria ed entra a far parte della Rivoluzione Dimagrante del aliena, un mio regalo all'umanità: l'App che cambierà il mondo” dr. Lemme. La dieta Lemme - Libro pubblicato nell'anno , Genere: Cooking. che vuoi scaricare, il link per effettuare il download di di Alberico Lemme lo trovate In questo libro il dottor Lemme fornisce le linee guida per cucinare secondo i principi. Scopri il famoso metodo del Dott. Lemme grazie a questa innovativa applicazione ufficiale firmata Filosofia Alimentare. Filosofia alimentare va oltre a tutto “è una. Una volta conosciuti gli alimenti permessi dalla dieta del Dottor Lemme, potrà essere meno complicato seguire e arricchire il menù tipo di.

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    Sono tanti, infatti, i personaggi famosi che sono ricorsi alla dieta Lemme per perdere peso. Cosa sappiamo sulla vita privata del concorrente del Grande Fratello ? Grazie alla sua dieta diverse personalità del mondo dello spettacolo sono riuscite a perdere la quantità di kg desiderati.

    La cosa curiosa, e anche fortemente criticata della dieta di Alberico Lemme , è che tra gli alimenti previsti troviamo pasta, burro e olio. La sua strategia? Ha mai visto un maiale magro? Abruzzese , è nato ad Archi, in provincia di Chieti, ma per quanto riguarda la sua vita privata è molto riservato.

    I due sono dei volti noti nei salotti di Canale 5 Pomeriggio Cinque e Domenica Live , dove sono spesso intervenuti per difendere la filosofia di papà. La risposta è no. Dopo sei mesi mi sono richiesto se avessi provato qualcosa se fosse morta.

    Inoltre i carboidrati e le proteine non vanno consumati nello stesso pasto, ma vanno dissociati. Ricordatevi sempre di non consumare pasta e carne insieme, ma sempre nei due pasti separati. La colazione deve essere fatta entro le ore , il pranzo invece va fatto tra le e le , la cena tra le e le La merenda e lo spuntino va consumato due volte al giorno tra le e le e tra le e le Scopri quale dieta per dimagrire velocemente è più adatta a te Ti è piaciuto l'articolo?

    Dai un voto! Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam.

    Scopri come i tuoi dati vengono elaborati. Dieta per dimagrire. Home Diete La dieta Lemme. Ti è piaciuto l'articolo? Diete più cercate. Dieta ovo vegetariana per dimagrire ed essere cruelty free.

    Dieta Cubitta, la formula che fa perdere 14 chili in un mese.

    Dieta della serenità per restare felici e in forma mangiando. Dieta del Riso e della Mela: funziona per dire addio 5 kg in soli 7 giorni? Please enter your comment! Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Prodotti per dimagrire. I sorbati E, E, E , molto usati in formaggi, burro, emulsioni come la maionese, da soli non danno problemi rilevanti, ma se assunti con i nitriti possono creare sostanze mutagene.

    I benzoati da E a E, presenti in moltissime bibite sono tossici ad alte dosi, tanto da non essere ammessi in molti Paesi. Alcuni parabeni da E a E possono provocare disturbi digestivi, reazioni allergiche, asma, irritazione oculare, orticaria, iperattività, problemi di crescita e insonnia, soprattutto nei bambini.

    Prima ancora di essere trattato con gli additivi, il cibo è corrotto : pesticidi in verdure e cereali, antibiotici nella carne, nel latte e nelle uova. Proprio a causa di tutti i conservanti alimentari che l'uomo ingerisce nell'arco della sua vita, il naturale processo di putrefazione fatica a innescarsi e procede molto più lentamente.

    C'è chi sposa stili di vita faticosi in nome della salute, come i vegani , e poi non si rende conto di quanti veleni ci siano nei prodotti dei marchi a loro dedicati. Ecco gli ingredienti del cornetto vegano del bar, quello vuoto non farcito:. Farina di grano 00, margarina vegetale grassi e oli vegetali: girasole, cocco, burro di cacao , sale, emulsionante mono e digliceridi degli acidi grassi, correttore di acidità acido citrico, conservante sorbato di potassio, aromi, colorante Eb, zucchero, fruttosio, lievito, glutine di frumento, sciroppo di glucosio disidratato, vanillina, emulsionanti da colza E, E, lucidatura con sciroppo di glucosio, zucchero, grassi vegetali, agente gelificante E, acidificante E, conservante potassio sorbato, emulsionante E Qui di sano c'è solo il nome.

    Sono dimostrazioni di quanto vi stiano prendendo per i fondelli.

    Dieta Lemme completa: menù settimanale, variante vegetariana e opinioni

    Iniziate a leggere le etichette e a riflettere prima di acquistare. Poi fatemi sapere. Se cominciate a trovare prodotti in commercio realmente sani significa che il mondo finalmente sta cambiando. Volete sapere quali sono gli ingredienti dei Cornetti di Lemme?

    Non è un segreto. Sono 6, contateli:. Farina di frumento 00, uova, farina di semola di grano duro, fruttosio, burro, lievito di birra.

    È perfettamente inutile anche una lista di ingredienti biologici, con i loro simpatici asterischi, se nel prodotto ci sono conservanti come il sale o lo zucchero saccarosio. Andatevi a leggere nella Rivoluzione dimagrante quanto siano pericolosi non solo per la ciccia, ma per la salute dell'uomo. Poco importa se lo zucchero è di canna, da un punto di vista chimico si tratta sempre di saccarosio. Poco importa se il sale è integrale, colorato, marino, con iodio o griffato, sempre di NaCl cloruro di sodio si tratta.

    Vi ricordo che il sale ingrassa e lo zucchero aumenta la pressione. Non trovando alimenti sani sul mercato, come quelli che mangiavano i miei nonni in Abruzzo, ho dovuto cominciare a farmeli da solo.

    E per questo che nel ho creato un laboratorio di ricerca e produzione alimentare. Da allora sperimento e produco alimenti che non fanno ingrassare, né ammalare di diabete o ipertensione o bulimia, anzi, se usati in chiave biochimica, inducono alla guarigione da queste patologie.

    Nel ho creato la Fabbrica del Benessere, uno stabilimento da dove escono veri e propri manicaretti come la polenta taragna al capriolo e formaggio, le lasagne verdi allo scoglio, la parmigiana di melanzane, il tiramisù o il gelato.

    Per conservare i miei piatti ho adottato le tecniche della surgelazione criogenica. Non è niente di strano: utilizzo il freddo per conservare. Quello che facevano i contadini con la neve e le ghiacciaie, ma con macchinari ahimè costosi, ma ricordate che io sono ricco!

    Pdf Italiano La dieta Lemme

    Reputo che il freddo, disponendo oggi tutti quanti di frigoriferi o di congelatori, sia un ottimo modo per conservare le vostre pietanze se non dovete consumarle subito. Le pietanze cotte, nel congelatore, possono restare due o tre mesi. Troverete in testi più noiosi del mio le tabelle con temperature e tempi. Quello che mi preme sottolineare è che, se utilizzate ingredienti surgelati per la vostra ricetta, nulla vi vieta, una volta cotta la preparazione, di rimetterla nel congelatore.

    Potete conservare in frigorifero o in freezer quello che preparate se non lo consumate tutto nell'immediato. Non continuate a mangiare la stessa pietanza per una settimana. Ricordatevi quello che vi ho spiegato nell'altro mio libro a proposito di "dipendenza enzimatica".

    In questo libro trovate già riportate tutte le ricette che andrete a cucinare. Sapendo in anticipo quello che mangerete nelle prossime settimane, sarà quindi facile per voi organizzarvi con la spesa e la preparazione. Vi ritroverete ad avere un sacco di tempo in più per voi.

    Vi accorgerete di quanto ne sprecavate pensando al cibo. Il poco tempo, invece, che impiegherete per cucinare sarà tempo prezioso, dedicato a voi stessi, alla vostra salute , tempo in cui vi starete prendendo cura di voi e dei vostri cari. Vi invito, infatti, a educare la vostra famiglia e i vostri amici commensali imponendo loro i piatti che avete cucinato per voi.

    Un mio regalo all'umanità

    Tutta la famiglia dovrà mangiare come avrete deciso voi. Non sarà una mancanza di rispetto, tutt'altro, perché starete facendo loro del bene. Non lasciatevi traviare, allora, da lamentele, da richieste, da ricatti emotivi e sensi di colpa. Quante mamme ho conosciuto che, a fine percorso, tutte felici per essere tornate magre e in salute, nascondevano i dolci di Filosofia Alimentare dalle "grinfie" dei loro figli a cui continuavano a dare i veleni delle merendine in commercio!

    Imparate a leggere le etichette, a leggerle in modo intelligente, spostando l'attenzione dalle calorie , che non ci interessano, e tantomeno i chilojoule o i chilowattora, alla selezione degli ingredienti. Attenzione alle procedure di rinvenimento dei surgelati.

    La surgelazione non uccide i batteri, ma li "addormenta" impedendone lo sviluppo. Se lasciate che il cibo si scongeli a temperatura ambiente questi batteri si sveglieranno ringalluzziti e avranno tutto il tempo di attivare le loro reazioni metaboliche.

    Meglio scongelare all'interno del frigorifero, per mantenerli "intontiti", oppure utilizzare l'apposita funzione del microonde. Via libera, quando fate la spesa, ai cibi conservati con l'atmosfera modificata o atmosfera protettiva. Consiste in una miscela ottimale di ossigeno, anidride carbonica e azoto all'interno di un imballo quasi impermeabile. Sono gas che si trovano anche nell'atmosfera che respiriamo, non pericolosi per l'uomo, in concentrazioni studiate per inibire l'azione dei batteri aerobi.

    Attenzione, invece, a tutto quello che è conservato con elementi chimici. Anche il sale, NaCl, cloruro di sodio, fa parte di questa categoria. Gli ioni cloruro, inoltre, sono di per sé nocivi per i batteri.

    Il cibo in scatola è fondamentalmente immerso in soluzioni ricche di sale; evitatelo o, se avete una pistola alla tempia che vi obbliga a utilizzarlo, sciacquatelo e risciacquatelo abbondantemente, anche il tonno in scatola. Ho scoperto con sorpresa che i più non sanno che il processo di affumicamento, tra i più antichi metodi di conservazione, utilizza anche il sale. Quando troverete il salmone come ingrediente di una mia ricetta, ricordate che mi riferisco al pesce fresco e non a quello affumicato.

    Anche lo zucchero ha un'azione simile a quella del sale: si scioglie e satura l'acqua togliendone la disponibilità ai batteri. Marmellate e melasse sfruttano questo principio. Spenderei anche una parola sul cibo essiccato. Prolungare il tempo e fermarlo è evidente che sia stato da sempre un bisogno primario dell'uomo: per non soccombere alla fame nei lunghi inverni o nei periodi di carestia dovette ingegnarsi per interrompere o ritardare i naturali processi di decomposizione del cibo. Il trattamento più antico in questo senso è proprio l'essiccamento al calore del sole.

    Abbiamo visto che i batteri, per vivere, hanno bisogno di acqua.

    Se togliamo l'acqua a un alimento, questo si conserva più a lungo. Tutt'oggi questa semplice tecnica è ancora utilizzata, la versione estrema a cui è giunta grazie alla moderna tecnologia è il processo di liofilizzazione. Io ho progettato personalmente e realizzato degli essiccatori. Via libera dunque a prodotti come il caffè liofilizzato, o la pasta secca. Meglio invece evitare i "concentrati". Vi faccio un esempio, la salsa di pomodoro che trovate in vetro o in scatola sugli scaffali dei negozi di alimentari è ottenuta passando e facendo cuocere a lungo i pomodori.

    Gran parte dell'acqua contenuta evapora.