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SCARICA LIBRO DIETA SIRT


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    Scaricare: Sirt. Libri Sirt. Dottor Nicola Sorrentino Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Scaricare Libri Gratis Sirt. Se lo trattiamo bene, lui ci ringrazia. Dal cibo ricava energia per consentire al nostro corpo di vivere.

    E possiede il sistema nervoso più esteso dopo quello del cervello. Le allergie, Forget about old habits and start enjoying new pleasures of the flesh.

    Alcuni di essi sono: peperoncino, grano saraceno, capperi, sedano, cacao, caffè, olio extra vergine di oliva, tè verde, cavolo riccio, cipolla rossa, rucola, radicchio, vino rosso, soia, curcuma, fragole, noci e molti altri.

    Le fasi della dieta Sirt La dieta Sirt, che prevede una perdita di quasi 3 chili in sette giorni, si articola in due fasi. Nei primi tre giorni si dovranno assumere al massimo 1. Dal quarto al settimo giorno invece le calorie aumentano a e i pasti solidi diventano due e due succhi verdi.

    La seconda fase invece, quella del mantenimento, dura 14 giorni e prevede il consumo di tre pasti solidi al giorno e un succo verde.

    Si trattano comunque di alimenti molto nutrienti e sazianti quindi gli ideatori promettono che, nonostante le calorie non siano moltissime e si alternino cibi liquidi a quelli solidi, non si soffra la fame. Il tutto va completato con metà limone spremuto e mezzo cucchiaino raso di tè matcha.

    La Fase 2 è quella di mantenimento.

    Durante questo periodo l'obiettivo è il consolidamento del dimagrimento, anche se non è esclusa la possibilità di perdere peso. I cibi alleati del nostro metabolismo Se le sirtuine, i geni della magrezza, si trovano dentro a determinati alimenti, vorrà dire che dimagriremo mangiando!

    I nostri migliori amici per raggiungere questo obiettivo sono: Fragole. La dieta Sirt riunisce tutti questi ingredienti per creare un regime ideale per restare in forma e dimagrire.

    La novità rispetto alle altre diete è che si perderanno i grassi, ma si acquisteranno i muscoli. Due momenti diversi.

    I giorni sono i più intensi, e durante questo periodo potete consumare al massimo mille calorie al giorno. Dovete consumare 3 succhi verdi Sirt e un pasto solido.